Whole organic wheat berries cracked into medium pieces.
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||||||||||
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| Serving Size 1/4 cup (45g dry) Servings Per Container Varies | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories 148 | |||||||||||||||||||||||||||||
| % Daily Value * | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 1g | 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Saturated Fat 0g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Cholesterol 0g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 1 mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 31 g | 10% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Dietary Fiber 6g | 24% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sugars 0g | |||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 7g | 14% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin C | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium 11 mg | 1% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Iron 2 mg | 11% | ||||||||||||||||||||||||||||
| * The Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs. | |||||||||||||||||||||||||||||
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- Cooks in approximately 15 minutes.
- Heart Healthy – High in Fiber
- Great addition to salads or soups.
- Grown and harvested in the USA