Steel cut oats refers to the process of taking an oat groat (the whole kernel of grain) and running it through a mill that has steel blades which chop the groat into small pieces. The thicker pieces provide a nutty flavor and a thicker texture after cooking. One serving provides about 5g of fiber. It is also good supply of plant based protein and iron.
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||||||||||
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| Serving Size 1/4 cup (40g dry) Servings Per Container Varies *Based on 25lb | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories 156 | |||||||||||||||||||||||||||||
| % Daily Value * | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 3g | 5% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Saturated Fat 0g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 1mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 27g | 9% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Dietary Fiber 4g | 16% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sugars 0g | |||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 7g | |||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin D 0mcg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium 22mg | 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Iron 2mg | 11% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 172mg | 5% | ||||||||||||||||||||||||||||
| * The Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs. | |||||||||||||||||||||||||||||
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- Also called “Irish oatmeal” steel cut oats have a nuttier, chewier texture than rolled oats
- A bit longer cooking time then oat flakes but worth the wait
- Certified Organic and Kosher approved
- Heart Healthy, Chemical free, Whole Grain Nutrition
- Certified Organic; Non-GMO Grains